|
Zondag 11 dec 2011:Zandboscross in Deurne (verslag Tim Stessens)
Zondagmorgen rond 10 uur kwamen verschillende punkers een voor een bij ons thuis aan. We hadden afgesproken om samen een veldloop gaan te doen in het Nederlandse Deurne. Jeroen en Ruben zouden de korte cross lopen. Dave, Geert en ik zouden ons team op de lange cross vertegenwoordigen.
Om half twee vertrokken Ruben en Jeroen voor hun wedstrijd. Jeroen kon zich goed handhaven in de kopgroep. Ruben liep een beetje aan de rekker. Na een serieuze spurt werd Jeroen 4de en even later volgde Ruben als 6de .
Daarna was het onze beurt. Er werden sterke Nederlanders, Duitsers en Belgen aangekondigd. Dus ik dacht maar goed vertrekken zodat ik meteen van voor zit. Ook Geert deed dit. We keken eens achterom en er was eigenlijk niemand die volgde. Geert ging dan op zijn eigen tempo verder en ik moest even passen. Maar stilaan kon ik het gat dicht lopen, met de hulp van Geert die zich ook wat inhield (hij heeft al elke week een cross gelopen en moest zich dus ook niet te pletter lopen). Zo hebben we ongeveer 3.5 ronde zij aan zij afgelegd. Geert nam wel de bergjes voor zijn rekening, hier was hij sterker. Maar we liepen samen richting de
finish en dus moest er gesprint worden. Ik trok mijn lange benen op gang en plaatste een versnelling. Even leek het dat Geert het mij nog knap lastig ging maken maar na enkele 10 tallen meters gaf hij zich gewonnen. Zo kon ik mijn eerste crosszegen van dit seizoen nemen en werd Geert tweede. Na ons had Dave
een knappe wedstrijd gelopen en werd derde. Zo werd het volledige podium in Nederland bezet door de sterke Belgen.
Zondag 11 December 2011: Mescherbergloop - NL (Verslag Jelle Bertels)
Gisteren ben ik er weer eens op uitgetrokken om een van de mooiere wedstrijden van het jaar te lopen : nl de mescherbergloop. Dit jaar kreeg ook Jean zin om mee te doen. Daar ik vorig jaar 2de werd in het algemeen klassement waren de ogen allemaal op mij gericht voor de overwinning. Stiekem hoopte ik hier zelf ook op. Maar met dat ik nog aan het recupereren ben van een zware Sinusite en verkoudheid, was de antibiotica zijn werk nog aan het doen. De conditie was alles behalve top. Ook op trainingen voelde ik me niet kiplekker. Maar ik moest en zou starten. De start was niet al te snel en ik liep nog mee met het kopgroepje. Maar van zodra we door de weide liepen moest ik al lossen. Ik liep op een 4de plaats maar van het kop groepje waren een deel die de 8km korte cross liepen, dus die vielen na 4km al weg. Er bleef slechts 1 loper voor me voor de lange wedstrijd. Oef dacht ik. Alhoewel ik niet veel voorsprong had op de 3de. Een paar keer dacht
ik, nu ga ik rustig uit lopen. Mijn longen waren aan het branden en ik voelde dat mijn conditie er niet meer zat. Gelukkig kon ik mezelf overtuigen om toch te
blijven bijten. Door de modderige omstandigheden en de verkeerde schoenen liep de eerste verder en verder voor me uit en de 3de kwam steeds dichter.
Gelukkige kwamen de trappen er, mijn sterke punt dacht ik. Ik blijf lopen tot ik boven ben en dan gooi ik alles open. De benen waren al in het rood aan het gaan
op de trappen maar ik wist dat ik veel kon goed maken als ik mijn plan zou uitvoeren. Wat ook zo bleek. In de afdaling na de trappen liep ik als een gek van de berg en maakte zo het gat tussen mij en nr 3 groot genoeg om op een stevig tempo zonder te forceren op een 2de plaats uit te lopen. De 1ste heb ik jammer genoeg niet meer in het vizier gehad. Hopelijk ben ik volgend jaar fit als een hoentje en heb ik al wat crossen in de benen om voor de overwinning te gaan!
Jean was ook tevreden over zijn wedstrijd, de commentaar achteraf was dat hij van begin tot einde met de glimlach heeft gelopen en van het glooiende landschap heeft genoten. Ook ellen was tevreden van haar deelname: zo zie je maar dat start to run met rikske punk zijn vruchten afwerpt!
Zondag 11 dec 2011: Zandboscross Deurne-NL (Verslag Jeroen Hendrikx)
Omdat Geert enkele weken geleden te Veldhoven werd opgemerkt door een Nederlandse race-organisator, werden we uitgenodigd om deel te nemen aan de zandboscross in Deurne (NL). Het is altijd leuk om eens een wedstrijd te lopen tegen tegenstanders die je niet zo goed kent en met een bijna voltallig Punk Running team trokken we dus vandaag over de grens. Ik werd deze week echter getroffen door een buikgriepje en voelde me nog wat zwak, daarom nam ik het zekere voor het onzekere en startte ik in de korte cross. Na een kopstart en halve valpartij na 500 meter liet ik me even terugzakken in de kopgroep. In de tweede en laatste ronde probeerde ik meermaals weg te lopen naar de 2e plaats, maar hierin slaagde ik niet! Integendeel zelfs...ik moest passen toen twee andere jongens me voorbij snelden net voor de heuvelzone. In de sprint kwam ik opnieuw heel dicht, maar mijn beste krachten was ik onderweg al kwijtgespeeld zodat ik met de 4e plaats vrede moest nemen.
Conclussie: nog niet genoeg weerstand en kwaliteit getraind om "door de muur te lopen" op het moment als het echtmoet.
Goede nieuws is dat ik terug verlost ben van de kleine kwaaltjes veroorzaakt door een geblokkeerde rug en nu terug goed kan doortrainen.
Op naar Dilsen waar ik mijn eerste Limburgse veldloop van het seizoen zal afwerken, ik kijk er naar uit!
Zondag 11 December 2011:Zandboscross Deurne-Korte Cross (Verslag Ruben Kenis)
Na een mager seizoensbegin en omzwervingen in de crossen van Tongeren, Neerpelt, Genk en Bree, trokken we vandaag naar Deurne in Nederland. Elke week gaat mijn conditie weer een stukje omhoog en in de korte cross wou ik mij nog eens testen. Samen met Jeroen stond ik aan de start. Jeroen nam gezwind de kop en ik volgde iets verder achter aan de kopgroep. Op het vlakke stuk van de ronde kon ik vlot meeschuiven maar in de heuvelzone moest ik de kopgroep toch laten lopen. In de tweede ronde probeerde ik mijn eigen tempo te zoeken maar het gebrek aan kwaliteitstrainingen kwam toch boven. Op het einde perste ik er nog alles uit maar kon net geen plaats meer winnen. Jeroen was knap vierde gewonnen en ik volgde op de zesde plaats. Het gaat elke week weer wat beter met mij en ik kijk nu al uit voor na nieuwjaar weer enkele mooie prestaties neer te zetten.
Zondag 11 dec 2011:Mescher bergloop (Verslag Jean Tempels)
na een prachtige nachtduik in de steengroeve van Esneux en kouuurtjes in de camper had mijn lichaam eigenlijk meer zin in genieten dan afzien in de zon. Maar belofte maakt schuld en samen met Ellen (mijn vriendin) en die voor de korte bergloop zou gaan en Jelle bertels staan we met 600 anderen aan de start voor iets wat het midden houd tussen cross en bergloop. Loopschoeisel met een minimum aan grip is wel aangewezen.De eerste helling gaat door de weide met koeien. Die arme beesten zijn helemaal in de war. Verder in lint over smalle veldpaden en het mooie Mesch. Ik ben een beetje behoudend gestart zo rond de 40ste plaats maar kan in de afdalingen steeds 1 of 2 plaatsjes winnen. Het is nu zaak om in de lange hellingen mijn positie te behouden. Het wordt ons even moeilijk gemaakt is een zeer modderig bochtig stuk. 7 kms zijn voorbij,stilaan komen we bij het trappenbos. Het is een steile flank die we 3 maal moeten beklimmen. De laatste maal recht omhoog via houten trappen. Boven voelen de benen als lood. Maar het ergste is voorbij. We gaan weer de weides in en er moet nog van het hoogplateau naar de Maas- vallei gedaald worden Hier is het weer een glibberige bedoening maar in de verte horen we de speaker al roepen. Met de glimlach kom ik als 26 ste algemeen over de meet. Blijkbaar is dat goed voor 8ste plaats in de 35 plus categorie.
|
|
Zondag 4 dec 2011:Veldloop Bree (Verslag Geert Maes)
Vandaag werd het crossen in de "Boneput" van Bree op en neer, links en rechts uitwijken en rechtdoor. Met de intensie om het tempo zeer hoog te houden, vertrok ik naar deze wedstrijd. Om te zien, hoe goed zit het nu ongeacht wie aanwezig zou zijn. Al direct vanaf de start werd de snelheid getest, maar nog voor de helft van de 1ste ronde daalde deze weer net zo snel. Hierna heb ik mij op kop genesteld en tempo beginnen lopen waardoor er een lange gerekte sliert onstond. Vervolgens kwam Tim aanzetten met een serieuze korte versnelling en was de boodschap van mee te springen. Na enkele 100de meters heb ik overgenomen van Tim. Deze versnelling, thx Tim, was een ideale springplank om in het tempo te komen waarmee ik vervolgens de hele wedstrijd domineerde, ronde na ronde op naar de finish.
Met een goed gevoel over de wedstrijd, soepel gelopen is de de 4de lcc overwinning een feit.
Volgende week crosse in Deurne "Zandboscross" te Nederland. Hup holland, hup.
|
|
Zondag 27/11/2011:LCC Genk (Verslag Geert Maes)
3de lcc wedstrijd van het seizoen waarvoor we ons hebben laten afzakken tot in Genk. Goed aangekleed niet echt 100% fit, de regen trotserend, verkende we al wandelend de omloop. Met als vaststelling: een snel pittig parcoure met een kleine helling en wat vals plat om eventueel het lood enigszins in de schoenen te laten zakken.
Een goede start hier, was al een eerste test, direct de heuvel omhoog. Eenmaal boven ontstond er al een kleine groep van 4 personen, ik, Dave, Ruben en Jasper Michiels en was het dalen tot aan de voet van de volgende heuvel. Tijdens deze kleine beklimming werd de kopgroep uit elkaar getrokken en liep ik samen met Dave enkele meters uit op de volgende 2 achtervolgers. Zij aan zij lopend snelde we doorheen de 2 eerste rondes. Vervolgens heb ik het tempo omhoog getrokken en liep ik uit op Dave. Vrij soepel lopend sneuvelde ronde na ronde en kwam ik als 1ste over de finish in een tijd van 29'33".
Tevreden en de koppositie weer wat verstevigt keerde we na huis. Volgende week naar Bree "De Sinterklaascross", misschien heeft de Sint wel iets in petto.
Zondag 27 nov 2011:cross Genk (Verslag Hilde Kippers)
voila, mijn eerste cross van't seizoen is goed afgelopen. Een kort maar snel parcour, dus je moest bij de pinken blijven en geen fouten veroorloven. Middenweg wedstrijd kreeg ik het even moeilijk, we zaten met ne man of 4 dicht bij elkaar dus alles was nog mogelijk. Podium of geen podium. En hier en daar moest ik toch even een paar meterkes lossen! Vloeken was da! maar met mijn mede punk-runners aan de zijlijn hoorde ik hun geroep en ik moest.. ik moest gaan hè.. de laatste kilometer brak aan en nu was het een kwestie van't knopke effe om te draaien en nie meer denken of voelen. Gewoon gaan! En zo heb ik op relatief korte afstand een mooi gat gemaakt..
|
|
Zondag 20-11-2011 Veldloop Arendonk (Verslag Jeroen Hendrikx)
Om wat wedstrijdritme op te doen in het veld trok ik gisteren samen met Dave en Rik naar Arendonk. Het beloofde een snelle wedstrijd te worden, want het parcours was heel open en biljartvlak en je zou elkaar dus constant zien lopen. Van in het begin lieten we de eerste 2 lopen en vormde ik hierachter een tweetal met nog iemand anders. De eerste ronde heb ik vooral gevolgd en de kat uit de boom gekeken. Vanaf ronde 2 ben ik dan op kop beginnen sleuren: in de bochten was ik de betere, maar op de rechte stukken kwam hij steeds wat "duwen". Ik voelde me de betere, totdat ik halfweg koers een slecht moment kende en voor de eerste keer zelf wat meters moest prijsgeven. De laatste ronde kwam dichter, ik had nog maar 10 meter achterstand en ik voelde me terug sterker worden. Ik zet nu alles op de laatste halve ronde om het gaatje terug te dichten en erop en erover te gaan. Ondertussen hoor ik de omroeper zo goed als ZOT worden: er is namelijk een groepje op komst waar men goed samenwerkt en nog niet iedereen aan het einde van zijn krachten zit. Niets wachten tot de laatste halve ronde dus, dit is voor mij het moment om het gat naar de derde plaats toe te lopen en meteen te versnellen. Ik geraak weg, maar ben op dat moment niet meer dan een ideaal mikpunt voor de stoomtrein die achter me op komst is. Na een zeer langgerekte spurt, die al op 500 meter van de finish begon, verlies ik nipt de strijd om de derde plaats.
Jammer maar helaas, gegokt en verloren, ... nog een tikkeltje beter worden en niemand komt nog terug!
Zondag 20 nov 2011: Veldloop Arendonk (verslag Rik Ceulemans)
Week na week staat er wel ergens een wedstrijd van de Punk Runners op het programma. Dit betekend elke zondag na mijn match voetbal snel, snel omkleden, iets drinken en dan naar de cross. Vandaag stond deze van Arendonk op het programma. Met Jeroen en Dave beloofde het een leuke namiddag te worden.
Van bij de start nestelde de mannen zich mooi in de kopgroep. Na een ronde viel de kopgroep uiteen, 2 atleten namen het hazenpad, gevolgd door een duo met
hierin Jeroen die km na km bleef sleuren met het oog op de 3de plaats. Hierachter liep Dave heel alleen, opgejaagd door een groep met 6 atleten. Dit bleef zo ¾ wedstrijd. Plots sloeg de race om. Jeroen die km’s kopwerk voor zijn rekening genomen had werd in het offensief geduwd, Zijn metgezel nam enkele meters en verwees hem naar de 4de plaats. Maar Jeroen toonde zijn karakter en bleef vechten. Maar het grote gevaar kwam vanachter uit. Dave werd bijgebeend door een groepje van 4 atleten. Maar onze jongste toonde lef en ging mee. In deze groep werd er jacht gemaakt op de laatste podiumplaats. Alles kwam bijna bijeen. Tussen de 3de en 11 de plaats zat 70m. Het zou in de laatste 500m beslist worden wie in welke positie zou binnen komen. Na een lange spurt viel Jeroen net naast het podium terwijl Dave 14sec later zeer moe maar tevreden als 7de over de finish liep.
Zondag 20 nov 2011:Verslag Cross Arendonk (Verslag Dave Maes)
Voor de 3de cross van het nieuwe seizoen trok ik dit weekend samen met Jeroen naar het Antwerpse Arendonk. 9 kilometers verdeeld over 5 ronden stonden op ons te wachten, enkel maar voetbalvelden. Het tempo ging dus hoog zijn. En zo was het ook, om 5 voor 4 klonk het startschot en vertrokken we met 25 atleten aan de wedstrijd. Jeroen en ik waren goed vertrokken en konden goed meeschijven in de kopgroep. Enkele atleten vonden het tempo echter wat te traag en konden een kleine kloof slaan, zo vormde er een achtervolgende groep van een 6 tal personen inclusief Jeroen en ik. Even later was ook voor mij het tempo net wat te hoog en moest met een 5 de plaats tevreden nemen. Half wedstrijd kreeg ik gezelschap, samen probeerde we even om het gat met onze voorgangers (Jeroen en zijn kompaan) te dichten dit was echter makkelijker gezegd dan gedaan. Even volgde een dipje en al snel kon er ook een groepje van 4 bij mij aansluiten. Even kon ik op adem komen om dan weer vol in de aanval te gaan. Nog voor het ingaan van de laatste ronde plaatse ik een versnelling. Enkele moesten de duimen leggen en blijven nog met 3 over. Het was een ware afvalrace. Bij het ingaan van de laatste ronde draaiden we lekker rond en werd het tempo definitief te hoog voor mij. Ik probeerde de achterstand te beperken maar werd naar een 8ste plaats verwezen. Doordat we al flink wat terrein hadden goed gemaakt kwam ook Jeroen terug in het vizier. Met 7 atleten op een hoopje gingen we de laatste meters in. Het publiek werd getrakteerd op een spannende finale. Vanop een afstand
zag ik hoe Jeroen zijn 3de plaats verloor in de spurt en 4de finishte. Tenslotte kon ik ook nog een atleet inhalen en werd ik eervol 7de. Een tevreden coach zag het allemaal gebeuren en was weer opgetogen en gelukkig dat zijn “PUNK RUNNERS” ook hun mannetje konden staan in de Antwerpse veldloop circuit.
Nu goed uitrusten om zondag weer paraat te staan in de
bossen van Genk!
|
|
Zondag 20 nov 2011: Veldhoven (Verslag Geert Maes)
Onder een stralende zon, die tussen de bomen door verscheen, heb ik deelgenomen aan de "Campuscross van Veldhoven" welke onder het nederlandse "Kempisch
Crosscriterium" valt. Via een nederlandse trainingsmaat Frans Pasmans, winnaar van dit criterium 2010-2011, ben ik hier terecht gekomen. De wedsrtijd ging van start klokslag 11u00 (brrr was nog effe fris :-) ) over een afstand van 8620m. Helemaal nietwetend van hoe sterk de tegenstanders waren, heb ik direct de leiding genomen mits de start niet zo snel was. Halfweg de 1ste ronde liep ik samen met Luc Krotwaar, blijkbaar een Nederlands icoon, aan de leiding en hadden we samen een voorsprong van enkel10 talle meters op de 3de atleet. Bij het ingaan van de 2de ronde werd het duidelijk dat Luc het moeilijk kreeg en vervolgens ontstond er een klein kloofje. Ronde na ronde sneuvelde het tempo strak rustig aanhoudend, vlak springen over een beek terug vlak and again jump,werd de afstand groter en groter en was de 3de overwinning een feit.
Volgende week lcc Genk en
timmeren we aan de weg naar het hoofddoel!!!
|
|
Zondag 13 nov 2011: Veldloop Neerpelt (Verslag Rik Ceulemans)
Elf loopclubs telt onze provincie, elk hiervan heeft in de wintermaanden zijn eigen veldloop. Vandaag stond er in Neerpelt de 2de veldloop op het programma ( Tongeren mocht vorige week de spits afbijten: met een overwinning van Punk Runner, Geert Maes hadden we de winter goed ingezet).
Van bij het startschot stoven de 2 Punk Runners Tim Stessens en Geert Maes, op korte afstand gevolgd door teammaat Dave Maes, weg van de rest van het peloton. Al na de eerste van de zes ronden was het duidelijk dat Punk Running het hele podium zou bezetten, enkel de volgorde was nog niet bepaald. Vijf ronden liepen Geert en Tim zij aan zij. Ze hielden de spanning voor de talrijke toeschouwers erin. Het kon alle kanten op: de ene gokte op Geert voor de overwinning, de andere op Tim.
Halverwege de laatste ronde plaatste Geert een ultieme demarrage en verwees Tim hiermee naar een 2de plaats. Voor Dave, de youngster van de groep zou het een lange, eenzame wedstrijd worden, bekroond met een mooie 3de plaats. Toen ze daar met hun 3 op het podium stonden was het genieten voor coach Rik Ceulemans. Het Zonhovense team verovert Limburg.
Zondag 13 nov 2011: Veldloop Neerpelt (Verslag Tim Stessens)
Vandaag stond de wedstrijd van Neerpelt op het programma. Ik wist dat ik de goede conditie nog niet te pakken had maar toch wilde ik deelnemen voor eigen volk. Van bij de start vertrok ik samen met Geert Maes op pad. Hij plaatste de eerste ronde al eens een versnelling en ik wist meteen dat hij vandaag de te kloppen man was. Ik moest enkele meters lossen maar het thuis publiek supporterde hevig en ik probeerde terug aansluiting te krijgen. Op het vlakke rechte stuk lukte het ook en vanaf dan hebben Geert en ik samen verder gelopen. Ik kon het tempo van Geert goed volgen maar bij de bergjes en de bochten voelde ik echt dat Geert de sterkste was. Zo plaatste hij in de laatste ronde een versnelling net voor de heuveltjes en het kloofje was geslagen. Ik probeerde in de laatste rechte lijn nog terug te komen maar dit lukte niet. Met mijn tweede plaats ben ik zeer tevreden voor deze tijd van het jaar. De trainingen bouwen we stilaan op zodat het hopelijk elke week beter gaat.
|
|
Vrijdag 11 november 2011: 21 km Ploegsteert (verslag Jeroen Hendrikx)
Vrijdag 11 november is zo één van die dagen waarop je meestal niet weet wat doen, ware het niet dat nét op die dag de mooiste wedstrijd van België plaatsvindt.
Om 8u vertrekken we (Jean, Ruben, Rik en ik) samen naar Ploegsteert om er deel te nemen aan de course du souvenir, een dikke 200km rijden tegen de Franse grens. Rik had hier vroeger zelf tweemaal deelgenomen en hijwist dus goed wat ons te wachten stond. Een mooi gevarieerd parcours met lange rechte stukken afgewisseld met goed beloopbare bospaden en een stevig deelnemersveld. Voor mij werd het de eerste kennismaking met de halve marathon en ik hoopte vooral deze afstand met een goed gevoel te kunnen uitlopen en te eindigen onder de 1u10. Omdat er na 1500m wat geld te verdienen was met een tussensprint, werd er niet getwijfeld en meteen een strak tempo gelopen. Ik zat in een goed groepje van een man of vijf tot deze na 4 kilometer uit elkaar viel door verschillende tempoversnellingen. Ik bleef een constant tempo lopen en had in Davy Stieperaere de ideale metgezel gevonden. Jammer genoeg moest hij nog voor de helft van de wedstrijd lossen en stond ik er dus alleen voor. Geen nood eigenlijk, want deze kilometers (8 tot 17) liepen verbazend vlot. Ik kan op de eindeloze rechte stukken mijn voorganger goed in het vizier houden en heb zo een goed mikpunt om het tempo hoog genoeg te houden. Na 18 kilometer wedstrijd komt er dan toch nog iemand uit de achtergrond aansluiten, ik beslis om even op adem te komen en in zijn spoor te volgen. Ondanks dat het tempo niet zakt, kan ik goed volgen en zelfs wat herstellen. "Jammer dat ik zo lang alleen heb moeten lopen", denk ik bij mezelf! Op twee kilometer van het einde staat Rik te roepen dat ik misschien onder de 1u09 kan lopen! Voor mij was dit hét teken om nog eens te versnellen en alles te geven wat erin zit. Twee kilometer lang rechtdoor in een nostalgisch decor en een sterke wind tegen, het leek wel eindeloos te duren! Na 1u09min30sec, op een elfde plaats, loop ik dan over de eindstreep en hiermee ben ik zeer tevreden. De beoogde eindtijd is bereikt en de afstand smaakt naar meer! Dit zal echter pas voor in Februari (Schoorl) zijn, want nu is het tijd om het veld in te duiken en wat te gaan crossen!
Vrijdag 11 november 2011: 8km Ploegsteert (verslag Ruben Kenis)
Om acht uur in de morgend stond Rik al klaar om mij, Jeroen en Jean naar Ploegsteert te rijden voor de eerste stratenloop van het nieuwe seizoen. Ik was eerst aan de beurt op de 8km. Er waren twee manieren om iets mee te nemen, namelijk bij de eerste 3 eindigen op de 8km, of bij de eerste 3 zijn na 1500m. Mits ik nog in volle opbouw zit en nog niet veel snelheid bezit ging ik na een 500m beslissen voor welke ik ging. De start was niet al te hard en ik kon behoorlijk vlot meeschuiven met een groepje achter de eerste twee aan. Ik voelde dat ik niet super zat en na een 1100m hing ik nog het zesde. De 8km ging helemaal niks worden dus zette ik nog alles op alles in de laatste 300m van de tussenspurt. Tot mijn eiegen verbazing kwam ik heel vlot terug en liep nog als tweede over de “eerste meet”. Hierna kwam ik nooit meer in een iets of wat fatsoenlijk tempo en jogde de wedstrijd uit. Ik kwam na 30’34” als pas 62ste over de meet. Nu verder trainen en op naar de volgende wedstrijd.
Vrijdag 11 nov 2011: Ploegsteert Halve marathon (Verslag Jean Tempels)
Na mijn tegenvallende resultaten in de maand oktober trainde ik hard om toch nog een goeie wedstrijd te lopen in Ploegsteert. Het koele weer en vlakke snelle omloop moesten me naar een tijd onder 1uur 20 stuwen. Na een tumultueuze start met enkele valpartijen en een ongeluk met een fietser nestelde ik me vooraan in een grote groep met de 2de en 3de dame in . Die dames wilden blijkbaar snel van elkaar af omdat ze afwisselend prikjes uitdeelden. Ik wilde echter een vlak tempo lopen en wachtte tot na de enige helling op km 8 om er vandoor te gaan in de afdaling. In de verte liep een groepje van 4 waar ik bij wilde komen voordat we aan het stuk wind tegen begonnen. Km 10 kom ik door in 37'20", een km verder maak ik de aansluiting bij de 4. Ze laten onmiddellijk het tempo zakken en kruipen in mijn spoor. Ik krijg vandaag weinig hulp. 15km in 55'30 en 10 mijl in 59'08" , Het gaat goed. Vanaf km 17 blaast de wind echter hard tegen; het is nu op de tanden bijten maar er wacht misschien een mooie tijd. Op 1km van het einde staat Rik te supporteren en loopt met dikke jas en rugzak achter me aan roepend dat ik onder de 1uur 19 kan. Een loper die ik even voordien inhaalde doet teken dat ik niet moet overpakken. Hij trekt me naar 1u18'26". Mijn PR sinds ik Master ben. Aan de finish hoor ik dat Jeroen super gelopen heeft . Ruben had op de 8 km al centjes verdiend.
|
|
Zondag 6 nov 2012: ENCI bergloop Maastricht (Verslag Jelle Bertels)
Gisteren was het weer zover ! De eerste cross voor mij dit jaar. Omwille van omstandigheden heb ik ervoor gekozen om niet in Tongeren te starten. Op aanraden van een paar loopcollegas van de Campfooters ben ik naar Maastricht getrokken om daar mijn debuut te maken op de 65ste editie (eerste cross van Nederland blijkt zo) van de Enci-bergloop, 8 km crossen op de servant en omliggende heuvels!
Ik wist totaal niet waar ik aan begon, zoals gewoonlijk arriveer ik juist op tijd, maar zeker niet te vroeg. Ik jog rustig naar de tent van de inschrijvingen want dat was toch op 1.5km van de parking. Ik arriveer juist als de eersten van de korte cross aankomen. Ik kijk naar het schoeisel! Moest ik eigenlijk mijn spikes niet meenemen? Dan had ik toch een probleem gehad, aangezien die nog thuis lagen. Gelukkig voor mij, was er hier en daar een enkeling die met spikes liep. De meesten hadden het lichtere type trailschoen aan. Ik koos al snel voor mijn lichte schoen waarmee ik het WK berglopen gedaan heb. Dit bleek achteraf een zeer goede keuze.
Om 11h45 gaat het startschot, vooralsnog heb ik geen bekenden gezien, ik stond er dus alleen voor! Snel openen om vooraan te zitten als we het single track pad betreden om de berg te trotseren. Al gauw hoorde ik de mensen supporteren voor ene Roger! Hij bleek na een halve ronde mijn enige concurrent, het ging hier om Roger Smeets, een oude bekende voor mijn trainer Rikske Punk! De anderen gingen de eerste helling en afdaling mee, maar daarna waren de 1ste twee plaatsen al bedongen. Het was een duel geworden. Na ronde 1 liep ik op kop, maar al gauw bleek Roger beter in de bergop en moest ik even de duimen leggen. Gelukkig voor mij is mijn dalen goed vooruit gegaan en haalde ik hem zo weer in. Ik pak weer de kop, en laat Roger in mijn spoor lopen. Ook na ronde twee liep ik weer op kop. Ik vreesde voor de laatste beklimming. Maar dit keer kwam Roger pas heel op het einde voorbij. Dit gaf me veel moed, de stijle helling omlaag gooide ik alles open en Roger loste dan ook. Het tempo was stevig en het gat werd groter. Op 750m van het einde was de strijd dan ook gestreden. Ik liep dan ook met een goed gevoel over de eindstreep, van de tot nu toe mooiste cross! Een absolute aanrader!
Ik mag terugblikken op een fantastische maand waar ik 3 overwinningen op rij haalde! Kortessem was nummer 1! Kuringen nummer 2, waar ik de organisatie toch moet bedanken om me op de laatste valreep mijn nummer nog af te halen en te wachten om het startschot te geven! En nu Enci de derde!!! Nu ga ik even moeten rusten aangezien ik donderdag 10/11 geopereerd wordt aan mijn arm, dus 2 weken rust! Daarna sta ik weer aan de start voor de Mescherbergloop! Hopelijk win ik die ook! Vorig jaar 2de nu 1ste???
|
|
Zondag 6 nov 2011: Crosscup Mol (Verslag Jeroen Hendrikx)
Vandaag trok ik naar Mol om mezelf eens te testen tijdens de eerste veldoop van het nieuwe seizoen. Ik had op voorhand niet al te veel verwachtingen bij deze wedstrijd, omdat we volgende week nog deelnemen aan de halve marathon van Ploegsteert. Even heb ik zelfs getwijfeld om de korte cross mee te doen, maar uiteindelijk dan toch maar ingeschreven voor de lange en er een stevige training van gemaakt. Van bij de start was het duidelijk dat ik het hoge crosstempo nog niet echt aankan op dit moment...na 2 ronden had ik al het gevoel dat ik in mijn reserves moest tasten. De zandstroken aan het Molse zilvermeer waren precies ook niet echt op mijn lijf geschreven, jammer...als je weet dat 1/3e van een ronde (6 in totaal) door het zand ging. Tijdens het gedeelte door het bos kon ik wel telkens mijn ritme wat terugvinden en de schade beperken... In het middenstuk van de wedstrijd kon ik even op adem komen en zo kon ik mijn laatste 2 ronden eindelijk met een goed gevoel afwerken. Dat het goed gevoel pas op het einde kwam was te verwachten en is dan ook zeker hoopvol voor de halve marathon van volgende week. Ik ben dus niet helemaal tevreden over vandaag, maar als training kon dit zeker en vast tellen! Vanaf nu dus enkel rusten en koolhydraten stapelen tot vrijdag én daarna mogen de crossen voor mij ECHT beginnen! :-)
Zondag 6 nov 2011: Crosscup Mol (Verslag Geert Maes)
Jawel jawel één dag na de lcc cross van Tongeren, heb ik de crosscup van Mol goed doorstaan.
Een wedstrijd waarbij het direct na de start tegenaan ging. Zoals voorgenomen een iets rustigere start ten op zichte van vorig jaar. Na kilometer 1 kwam ik door in een tijd van 2'52" nie slecht in het losse zand. Maar voelde dat ik het tempo niet strak kon aanhouden. Over het algemeen verliep de cross vrij goed, waarbij ik al ploeterend sterker uit het zand kwam als mijn directe tegenstrever. Halfweg cross effe een kleine dip, gelukkig kwam ik die snel weer te boven en kon ik mijn tempo weer iets opvoeren tot aan de finish.
Als 30ste in een tijd van 30'37" over 9200m een verbetering van 1' en enkele sec, ben ik tevreden over het cross-weekend.
Op naar het mooiste crossparcour van limburg te Neerpelt.
Be there!!!!
|
|
Zaterdag 5 nov 2011 LCC veldloop Tongeren (Verslag Geert Maes)
Vandaag werd de 1ste veldloop op limburgs niveau opgang geschoten. Deze ging van start in Tongeren op "De Motten".
Onder een stralende zon gingen we, ik en Ruben, van start. Al vrij snel na de start nam ik de leiding voor mijn rekening om vervolgens de wedstrijd tegen een goed tempo aan te vangen. Met in het achterhoofd de crosscup in Mol, waar ik 1 dag later op zondag ook aan de start zou verschijnen. Ik wilde dus zo weinig mogelijk energie verspelen. Bij het ingaan van ronden 2 heb ik het tempo wat laten zakken in de hoop dat Andreas Forneck op kop kwam lopen, tevens zou Ruben die toen op enkele meters liep terug kunnen aansluiten. Bij het opgaan van de heuvel voerde ik het tempo weer op, om zo een kleine prik uit te delen. Alleen Andreas kon aansluiten, zo sneuvelde de ene ronde na de andere ronde. Halfweg de 5de en voorlaatste ronde, plaatste ik een serieus
versnelling en was het meteen raak. Ik liep direct enkele meters op Andreas uit en was de boodschap het tempo strak aanhouden. Vervolgens werden de enkele meters, enkele 10-talle meters. Met als resultaat de 1ste overwinning van het LCC 2011/2012 was/is een feit.
Voldaan en tevreden, kan ik mij nu richten op de crosscup in Mol waaruit een ander vat getankt zal worden.
Direct volop ertegenaan, maar toch rustigere starten dan vorig jaar anders uit zich dat tijdens de rest van de wedstrijd.
Keep on running,
Punk Running.
Zaterdag 5 november 2011: cross Tongeren (verslag Ruben Kenis)
Het cross seizoen is terug begonnen en ik stond samen met Geert aan de strat van de eerste LCC cross in Tongeren. Mijn conditie staat nog helemaal niet op peil en mijn resultaat was dus afwachten. De wedstrijd verliep niet te hard in het begin, Geert controleerde rustig op kop, ik en Andreas Forneck konden als enige volgen. Na drie ronden begon çik mijn trainingstekorten te voelen en moest ik vooraan afhaken. Het enige wat ik nog kon was mijn tempo houden en hopen om niet teveel plaatsen te verliezen. In de laatste ronde kon toch nog terugvechten en liep ik van de vijfde terug naar de vierde plaats. Toch nog een prestatie om tevreden mee te zijn en nu terug trainen om alleen nog maar beter te worden.
|
|
Vrijdag 4 nov 2011:Teams Verbroederen: Team For Future op bezoek. (Verslag Jean Tempels)
Deze week zijn de atleten van team Blommaert oftewel team for future op stage geweest in Hengelhoef. Dave, Rik, Jeroen, Ruben en ikzelf deden een verbroederingsduurloop met enkele bekende namen als Stijn Lintermans, Stijn Garain, Pieter Vierendeels, Xavier Rondas, Kim Barbé en hun vrienden. Op vrijdag herhaalde we deze verbroederingsloop. Daar er al een deel van team FF terug naar huis was (enkel Stijn en Pieter waren achter gebleven) en van ons team de meeste moesten werken (Jeroen, Hilde en Jean waren de geluksvogels die niet present op hun werk moesten zijn) werd het maar een kleine herhaling van de maandagtraining toen we in grote getalen de bossen onveilig maakten. Tijdens de vrijdagtraining stond er een lange duurloop op Terhaagdoornheide, De Teut , Molenheide op het programma. Tijdens deze gezellige loop passeerde we enkele mooie zandstroken die bij onze gasten de uitspraak "wij voelen ons hier in de woestijn" en "ik ga niet meer naar Portugal, het is hier een loopparadijs." ontlokten
Bedankt
team for future , Voor herhaling vatbaar.
|
|
Zondag 9 Oktober 2011: Dwars door Hasselt( verslag Jeroen Hendrikx )
Naar jaarlijkse gewoonte stond ik gisteren weer aan de start van de 15 km in Hasselt. Elk jaar gewoon mezelf verbeteren was ook nu weer het doel, al heb ik dit jaar wel wat trainingsachterstand in vergelijking met de vorige jaren ( enkel omgeslagen) ! Het is altijd een leuke wedstrijd dankzij de vele bekende supporters langs de kant en dat was ook dit jaar niet anders! De weersomstandigheden konden dit jaar echter beter, ongeveer een halfuur voor onze start begon het lichtjes te regenen en het is niet meer gestopt. Samen met de andere punkrunners Geert, Jelle, Jean en Hilde snelden we weg voor een dikke drie kwartier afzien! Na de eerste (snelle) kilometer ontstaat er een kopgroep van vier man: Erwin Leysen, Krijn Van Koolwijk, Nick Van Peborgh en Benjamin Barbier. Kort daarachter vormde ik een duo met "ploeggenoot" Geert Maes. Zo liepen we de eerste vijf kilometer samen aan een zeer strak tempo met de kopgroep nog steeds in het vizier! Net voordat we Kuringen binnen liepen, liet ik Geert lopen en koos ik voor mijn eigen tempo. Hier voelde ik me beter bij en het gat werd nooit echt groter dan 50 meter, voor mij het ideale mikpunt om tempo te blijven lopen en niet stil te vallen. Terug in het stadscentrum verloor ik nog een beetje terrein, blijkbaar had Geert nog ergens een "gelleke" gevonden! ;-) Ik loop dus als 6e over de finish en ben hier wel best tevreden mee! Doel bereikt: opnieuw een verbetering van mijn plaats én tijd dit jaar! Bedankt aan alle supporters die toch ook het belgische hondenweer hebben moeten doorstaan!
Op nu naar de Ekiden waar we opnieuw hopen te knallen met Team Punk Running!
Zondag 9 okt 2011:Dwars door hasselt: 15km (Verslag Hilde Kippers)
Reeds met ondervinding zou ik weer veel te hard starten en meegaan met een groepke, waardoor ik halverwege mijne klop krijg en geen meter meer vooruit kan.. maar niet dit jaar hoor! Voorzichtig gestart en stillaan tempo verhoogt. Zodat de beentjes gelijk boter draaiden.. Dan langs het kanaal met een man of 3 mee int groepke, ideaal. effe op de tanden bijten om tempo te kunnen volgen waardoor ik toch uit de wind zit, en dan de laatste km'tjes door't stad uit.. recht naar de finish.. heerlijk gevoel!
Geslaagde wedstrijd!
Zondag 09-10-2011: Dwars door Hasselt 10km (verslag Dave Maes)
Oktober is weer gekomen dus is dwars door Hasselt weer daar. Dit jaar koos ik om samen met Ruben aan de start te komen van de 10km. Ruben die deze week op het werk nog tegen een zaag gelopen was had wat last van zijn been maar zou er toch proberen het beste van te maken. Ondanks het mindere weer stond er veel volk aan de start, en om 14.30u was het zo ver.
Na een snelle openingskilometer ontstond er een kleine kopgroep van een man of 10. Ruben en ik bepaalde het tempo en voor enkele andere atleten was dat tempo net iets te hoog en moesten lossen. Zo bleven we nog met 4 man over. Doordat er een stevige wind stond probeerde we om elk om de beurt wat van het kopwerk te doen maar dit werd spijtig genoeg enkel door Ruben en ik begrepen. Hierdoor kreeg ik het al snel lastig en moest ik na 5km enkele meters op de 3 leiders toegeven. Na enkele tragere kilometers kon ik terug wat sneller tempo maken en kon ik Ruben in de verte zien. Ik probeerde er nog terug bij te komen maar hij was nog te veraf en zo kon ik binnenlopen op een 4de plaats. Nu snel de verzuring eruit lopen en op naar Brussel!
|
|
Vandaag stond er voor Tim Stessens zijn 2de marathon van het jaar op het programma. Tim liep een sterke wedstrijd. Liet zien dat je niet alleen goed getraint moet zijn maar dat karakter ook heel belangrijk is op de marathon. Hieronder zijn wedstrijdverslag
Zondag 2 okt 2011:Verslag marathon Brussel (Verslag Tim Stessens)
Na een nachtje slapen in een Brussels hotel ging om kwart voor zes de wekker af. Dat was toch vroeg maar amper drie uur voor de wedstrijd werd het hoog tijd om te eten. Voor de zekerheid toch maar mijn eigen pot choco meegenomen want dat ben ik gewoon. Aan de ontbijttafel zaten mijn grote concurenten (de kenianen) ook al te eten (amaai die eten veel voor zijn kleine, magere mannekes). Na het ontbijt vlug de flessen klaarmaken en dan richting de start. Om kwart voor acht zou je niet zeggen dat er een dik uur later zo’n 2000 man van start zou gaan. Rik was samen met Cindy ook al vroeg van de partij en even later kwam ook Jean aangereden met twee fietsen. Zo zijn we helemaal klaar om te vertrekken.
Na het startkanon gingen de kenianen er meteen als een speer van door. Daartussen liep een wit rus(vladimir Tontsjinski). Ik liep met een klein groepje belgen daarachter. Na een km of 5 kwam ik terug bij Vladimir maar hij dulde mijn gezelschap niet zo lang want even later ging hijVer weer van door. Dan maar verder alleen op pad. Het ging redelijk vlot tot ik op 15 km mijn maaginhoud naar buiten zag komen. Zo ben ik drie keer volledig gestopt tot mijn maag helemaal leeg was. Na de derde keer ben ik definitief terug vertrokken en heb ik bij de eerst volgende drankpost maar vlug een gelleke genomen. Hier heb ik wel wat tijd verloren maar stoppen daar heb ik vandaag niet aan gedacht. Het verdere wedstrijdverloop was vrij eentonig. Alleen, verstand op nul en kilometers malen. Op 36 km nog een serieuze klim in de benen tot aan de start. Vandaar ging het bergaf tot aan de finish. Ik ben geeïndigd op de 5de plaats (1ste of 2de belg) in een tijd van 2 uur 24 min 10 sec. Ik ben zeer tevreden dat ik heb doorgezet, dat mijn plaats goed is en dat ik mijn tweede beste tijd heb gelopen. Maar de volgende keer wil ik echt eens proberen om onder die 2 uur 20 te duiken.
|
|
Zaterdag 1 okt 2011: Brandweerloop Hasselt-Genk (Verslag Rik Ceulemans)
Onder een stralende zon werd er vandaag de brandweerloop georganiseerd. Een week voor dwars door Hasselt een ideale gelegenheid om de conditie eens te testen. Tevens zouden ze onze nieuwe kledij kunnen laten zien aan het grote publiek. Om klokslag 14u30 werd de wedstrijd op gang geschoten aan de brandweer van Hasselt. Doordat ik meereed met mijn Punk Runningfiets kon ik de wedstrijd vanop de eerste rij volgen. Dadelijk van bij de start legde Jelle er een hoog tempo op. Hij kreeg 50m. Km’s aan een stuk bleef het spannend. Jelle had in het begin een lichte voorsprong genomen maar meer kreeg hij niet. Steeds was er de dreiging vanuit de achtergrond. De ATLA boys bleven Jelle onder druk zetten. Iets verder was Jean aan het afzien. Hij heeft een broertje door aan de zon maar bleef vechten tegen de warmte. Hij kan terug blikken op een mooie wedstrijd. Terug van voor begon het beukwerk na 6-7km van Jelle stilaan wat resultaat op te leveren. Meter na meter liep hij weg. Rond de 11de km had hij een mooie 300m voorsprong bijeen gelopen tot plots het noodlot toesloeg. Samen met de voorrijder sloeg hij een verkeerde weg in. Gelukkig merkten ze het snel op en draaide terug. Zijn voorsprong waar hij hard voor gevochten had was echter van meer dan 300m herleid tot 50m. Met nog 3km te gaan werd het dus nog spannend maar Jelle kon het toch goed afronden en won verdiend de 15km. Ook in de vrouwenrace werd het een voltreffer. Hier stond Hilde verdiend op het hoogste schavotje
Zaterdag 1 okt 2011 brandweerloop 15km (Verslag Hilde Kippers)
Voor een goede voorbereiding op dwars door Hasselt was dit een zeer mooie gelegenheid. Dicht bij huis en een zéér mooi parcour, afwisselend straat en bospaden. Dus van't hete jaagpad langs het kanaal zo het losse zand en de weide in.. onder de bomen. prachtige combinatie, zalige en goede training.
Plus wat zeker niet onopgevallen is.. we pronkten in onze gloednieuwe kledij.
Zowel Jelle, die de overwinning pakte, als jean en ik..
|
|
Zondag 18 sept 2011: Halve marathon Oevel (verslag Tim Stessens)
Vanmorgen even naar mijn werk gebeld. Ik was reserve maar ik bleek geluk te hebben. Niet te veel zieke dus een dagje extra thuis. Een dagje extra trainen voor de marathon maar ik had geen zin om alleen te gaan. Nu bleek in Oevel een jogging te zijn. Dan daar maar naar toe. Voor de eerste keer in mijn nieuwe punkrunning outfit ging ik van start in de halve marathon. Ik heb deze jogging rustig kunnen uitlopen in 1 uur 12 min. Tegenstand had ik niet maar wel veel lopers om me heen en dat is toch nog altijd fijner dan helemaal alleen te lopen.
Woensdag 14 sept 2011: Bk Halve marathon militairen (verslag Tim Stessens)
Amper drie dagen na mijn zware wedstrijd van Meerssen stond het Bk halve marathon op het programma. Mijn grootste concurent in deze wedstrijd, Gino van Geyte, was jammer genoeg gekwetst. Hierdoor dacht ik dat ik het relatief rustig aan kon doen. Maar dat was buiten Dries de Poorter gerekend. Die ging na enkele kilometers een versnelling hoger schakelen zodat ik enkele meters moest lossen. Dit kon ik echter niet laten gebeuren. Ik had toch stiekem wel gehoopt op deze titel. Dus na ongeveer 8.5 km heb ik even doorgetrokken zodat Dries definitief moest lossen en was mijn Belgische militaire titel binnen. Na een tijd van 1 uur en 6 min kwam ik over de finish ofwel had ik een super dag ofwel klopte er iets niet. Het bleek het laatste te zijn. De afstand was niet helemaal correct.
zondag 11 sept 2011:26 km van Meerssen (verslag Tim Stessens)
Op zondag 11 september stond er volgens Koen Neven en Jeroen Hendriks een mooie wedstrijd op het programma in Meerssen. Het leek mij ook wel een ideale voorbereiding op mijn marathon van Brussel. 1 probleempje de start was al om half 12 en ik moest tot 9 uur werken. Dus dat was redelijk krab. Maar gelukkig waren ze op mijn werk een beetje soepel en mocht ik een half uur eerder vertrekken. Hierdoor had ik tijd om rustig te eten en mij vlug om te kleden.
Bij de start trof ik als grootste concurent Frederic Collignon. Hij volgde mij de eerste 5 km dan ook op de voet. Maar toen gebeurde er een fout in de organisatie. Ik en Collignon werden de verkeerde kant opgelootst en pas na enkele minuten lopen kwam een zwaantje ons vertellen dat we fout waren. En dit met drie officiële auto’s en een mountenbiker op kop. Als zij het al niet weten, weten wij het ook niet. Maar goed na ongeveer zes minuten zaten we terug op het juiste parcours. Gevolg was wel dat ik en Collignon onze voorsprong kwijt waren. We moesten een serieuze achtervolging inzetten. Voor mij lukte dit goed. Na ongeveer 14 km lopen zat ik terug waar ik wilde zitten, op kop. Collignon was ik ondertussen kwijt gespeeld. Zo eindigde ik in 1 uur 31 minuten de wedstrijd als eerste. Ik was tevreden dat ik gewonnen had maar teleurgesteld in mijn slechte tijd, wat natuurlijk normaal was.
|
|
